Усі ми час від часу відчуваємо тривожність. 
Зазвичай хвилювання через певні події чи буденні клопоти триває недовго — від кількох хвилин до кількох днів. Але для декого тривожність — це не просто напружений день чи занепокоєння.

Якщо ви чи ваші близькі страждаєте на постійну тривожність, спробуйте щоденні вправи й техніки для заспокоєння, перегляньте свій графік, переконайтеся, що достатньо відпочиваєте, повноцінно харчуєтеся, знаходите час для себе.
Бережіть себе та своїх рідних